Sabia que o corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia? Se os fluidos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5%, é provável que você experiencie uma queda de energia de até 30%! A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários é beber bastante água saudável e segura. Os refrigerantes, o café e o chá são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo a água de beneficiar todo o corpo. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6-8 copos de água pura filtrada por dia. Além disso, seus níveis de energia estarão sempre altos!segunda-feira, 2 de janeiro de 2012
Você sabia que a hidratação gera mais energia?
Sabia que o corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia? Se os fluidos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5%, é provável que você experiencie uma queda de energia de até 30%! A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários é beber bastante água saudável e segura. Os refrigerantes, o café e o chá são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo a água de beneficiar todo o corpo. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6-8 copos de água pura filtrada por dia. Além disso, seus níveis de energia estarão sempre altos!
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