Cada um dos nossos gestos diários requer a produção de energia, o que custa dinheiro. Entre água, eletricidade e gás, os gastos com a energia em casa podem acumular rapidamente, no entanto, existem inúmeros pequenos truques que, postos em prática, vão ajudá-lo a poupar energia e, consequentemente, dinheiro. No Verão, troque o ar condicionado por uma ventoinha de teto, de janela ou de pé e poupe cerca de 10% na fatura da eletricidade. Na aquisição de qualquer eletrodoméstico, escolha sempre os modelos com a maior eficiência energética – o investimento inicial pode ser maior, mas as poupanças futuras serão de longo prazo. Mantenha as cortinas e estores corridos para não deixar entrar o calor. Certifique-se que não tem nenhuma torneira a pingar, gastando água desnecessariamente. Evite a acumulação de gelo no congelador ou arcas frigoríficas, para manter uma eficiência energética eficiente. Assim todos nós poderemos viver durante mais tempo, mais saudáveis e mais felizes!
Devemos poupar hoje a água que nos resta, para amanhã nunca faltar. Como sabemos, a água é um bem essencial para a vida das pessoas, se não tivermos água, corremos o risco da extinção. Pessoas, animais e plantas dependem da água para viver. Por isso quando deitamos o lixo para o chão, a Terra fica poluída e a água também. Mas podemos fazer a diferença,isto é, não deitar o lixo para o chão, e usar os ecopontos. O azul para o papel. o Verde para o vidro e o amarelo para as embalagens. Preserve o meio ambiente. Pense verde!
Poupar é usar menos e se usar menos eletricidade, vai gastar menos dinheiro por mês. É simples, eficaz e basta um pequeno gesto que já conhece: desligar botões ou interruptores. O ideal é tornar as dicas que vou dar em hábitos quotidianos – gestos económicos que vão reduzir drasticamente a factura da eletricidade! Habitue-se a desligar todas as luzes cada vez que sai de uma divisão… afinal há algum motivo para a luz do quarto estar acesa se vai passar as próximas horas a cozinhar e depois a jantar? A sua carteira agradece! Um regulador de intensidade de luz também pode ajudar a reduzir o consumo de eletricidade. Em alternativa, escolha sempre a iluminação orientada, ou seja, se estiver a ler, basta ligar o candeeiro ao seu lado, não precisa da luz de teto acesa também! Instale um painel solar e aproveite o sol para aquecer a sua casa!
Sabia que : - Um em cada seis habitantes do planeta, ou seja, mais de um bilhão de pessoas não têm acesso a água potável. - Quatro em cada dez habitantes do planeta, ou seja, 2,6 bilhões de pessoas, não têm acesso a serviços de saneamento básico. - 97% da água do nosso planeta é salgada. - Cerca de 3% das reservas do planeta são de água doce. - O índice de desperdício de água chega a 40% entre a produção e o consumo final. - Uma pessoa pode suportar quase um mês sem comer, mas apenas três sem beber água. Pense nisto. É imperativo poupar água!
Por ano, consumimos, em média, duas árvores gastas com papel, 90 latas de bebida, 45 quilos de plástico, 107 garrafas ou frascos de vidros e 70 mil litros em água. Sabia que uma garrafa de plástico leva mais de quatrocentos anos para se decompor? Uma fralda pode levar mais de 600 anos na natureza e o vidro quatro mil anos? Para fazer uma tonelada de papel, são derrubados 20 eucaliptos, que levam, em média, sete anos para crescer; Pense na quantidade de papel que já deitámos fora até hoje e imagine quantas árvores poderiamos ter ajudado a preservar. Cada 50 quilos de papel usado transformado em papel novo evita que uma árvore seja cortada. Com um quilo de vidro quebrado faz-se exatamente um quilo de vidro novo. E a grande vantagem do vidro é que ele pode ser reciclado infinitas vezes. A coleta seletiva de lixo e a reciclagem de resíduos permitem a redução do volume de lixo, por isso, diminui os problemas nos aterros sanitários.
Quantas latinhas de refrigerante já deitou fora até hoje?
A queima do lixo, prática comum em muitas empresas e residências, é por si só impactante ao meio ambiente, uma vez que liberta poluentes para a atmosfera e aumenta os riscos da ocorrência de incêndios. O que muita gente não sabe, entretanto, é que esse hábito também pode aumentar consideravelmente as hipóteses de intoxicação e até provocar o desenvolvimento de cancro. A queima de materiais plásticos e derivados, presentes no lixo doméstico, liberta no ar substâncias químicas altamente tóxicas, como as dioxinas e os furanos. A contaminação por dioxinas ocorre de forma silenciosa. O processo é lento, gradual e depende da frequência com que a pessoa é exposta ao poluente. A substância normalmente é absorvida pelo organismo humano pelas vias respiratórias e, em doses pequenas, não gera sintomas imediatos. Entretanto, têm efeito cumulativo e, após alguns anos de contato com o poluente, muitos problemas podem começar a ocorrer. Entre as doenças mais comuns estão o cancro no fígado, no palato (céu da boca), no nariz, na língua, no aparelho respiratório e na tireóide. Além disso, também são atribuídas a essa substância, problemas no sistema imunológico, hiperpigmentação da pele, dor de cabeça e nos músculos, desordem no aparelho digestivo e stress. Por todos este motivos.. não faça queimadas. Pense nisto!
A preocupação com o meio ambiente não se resume a salvar florestas e reduzir o desperdício de água.
Uma questão mundial que gera grandes discussões é o consumo de energia e a busca por fontes renováveis, mais baratas e menos agressivas ao planeta.
Os aparelhos, mesmo não estando em uso, ainda consomem energia por estarem ligados à tomada, o que significa que há corrente elétrica a passar pelo circuito do equipamento.
Na verdade, o termo correto para o estado em que se encontram esses aparelhos aparentemente desligados é stand by.
Rádios e microondas, por exemplo, possuem um relógio digital que é exibido enquanto o aparelho está desligado e precisam de energia para que a luz do mostrador fique acesa.
Poupe energia. Pensar globalmente é Agir localmente!
No trabalho, para beber café, chá ou água, utilize um copo de vidro, caneca ou uma garrafa que possa reutilizar. Desta forma vai reduzir a quantidade de copos de plásticos e de garrafas de água que deita fora e o impacto destes resíduos no meio ambiente. Sabia que 80% de garrafas de plástico são recicláveis, mas apenas 20% são efetivamente recicladas? Em casa ou no trabalho, Viva Verde, Todos os Dias!
Temos uma sugestão, ande menos de carro!
Sabia que ao usar o carro apenas duas vezes por semana estão a ser emitidos menos 700 quilos de gases tóxicos? Use os transportes públicos, ande a pé ou use a bicicleta. Aproveite para observar e usufruir do mundo que o rodeia. Desfrute mais da vida, Viva verde!
Já contribuiu hoje para um mundo melhor?
Plante uma árvore ou flores no seu jardim ou num vaso: As plantas vão ajudar a absorver toneladas de gás carbónico. Pode parecer um pequeno gesto para si mas está a dar um grande contributo para a humanidade! Aja, respire e Viva Verde!
Mesmo quando vai às compras pode ajudar a proteger o meio ambiente.
Ao fazer compras leve sempre o seu saco reutilizável . A produção e a eliminação de sacos plásticos são processos de impacto muito negativos para o meio ambiente. Com o simples gesto de reutilizar o seu saco de compras está a ajudar o ambiente, está a ajudar-se a si e as gerações vindouras!
Sabe então que um só mililitro de óleo pode contaminar um milhão de litros de água potável o que é mais do que toda a água que uma família de quatro pessoas poderá beber nas suas vidas! Coloque os óleos, soventes e tintas em embalagens estanques, devidamente rolhadas,, e encaminhe-as para o ponto de recolha mais próximo. Procure mais informações junto do seu município. Viva Verde, todos os dias!
A água da torneira é um produto seguro, barato e apropriado para si e para a sua família. A Água que chega a sua casa é submetida a vários e rigorosos testes, todos os dias. Pode consultar os resultados e as análises efetuadas à água que consome no site do seu fornecedor de água.
Coloque as suas preocupações de lado, a água da rede pública é um produto seguro. Utilize-a. Viva Verde, todos os dias!
Se tomar um banho de imersão vai gastar, em média, cerca de 180 litros de água. Com um duche de 5 minutos gasta apenas 60 litros. Ou seja, se tomar banho uma vez por dia durante um ano vai poupar mais de 43 mil litros de água! São quase 8 mil garrafões de 5 litros! Opte pelo duche em vez do banho de imersão. Viva verde, o ambiente e a sua carteira agradecem!
As marcas brancas revolucionaram a forma como fazemos as compras de supermercado e permitem poupar dinheiro sem comprometer a qualidade dos produtos. Quando comparamos um produto de uma marca conhecida com um produto de marca branca, as diferenças estão muitas vezes apenas no design da embalagem ou no próprio nome e a verdade é que em muitos casos – a começar por estes 10 – a principal diferença que vai notar é na carteira.
Cereais : Optar entre uma caixa de cereais de marca branca em detrimento de uma que ostenta o nome de uma marca mais popular pode significar uma poupança entre 25% e 50%. A apresentação e o sabor dos cereais serão iguais, com a diferença de que um é muito mais barato. Não acredita? Da próxima vez que estiver a fazer as compras de supermercado, pegue numa caixa de cereais de marca branca e noutra de marca conhecida e compare os ingredientes do rótulo: iguais!
Sal, açúcar e outras especiarias: Será que consegue notar alguma diferença entre o sal, açúcar, orégãos ou pimenta que tem um rótulo de marca branca e aquele que tem um rótulo de uma marca mais conhecida? Pensamos que
não, por isso, no que toca a abastecer a despensa com estes ingredientes básicos, não há que pensar duas vezes se quiser poupar dinheiro: escolha a marca branca!
Legumes congelados e enlatados: Saudáveis, práticos e fáceis de preparar, os legumes congelados e enlatados não devem faltar na despensa, nem no congelador e se quer poupar dinheiro, opte por os de marca branca.
Foram semeados, cultivados, colhidos e congelados tal e qual os da marca dita superior, mas com uma importante diferença – que no fundo é a única! – são mais baratos!
Produtos de higiene: Tal como com milhares de produtos, também os de higiene são promovidos por diversas marcas brancas e, embora nem todos possam realmente oferecer a qualidade das marcas mais conhecidas, não há nada como experimentar! Por isso, vá testando as marcas brancas de produtos de higiene como pasta e escova de dentes, lenços de papel, sabonetes, gel de banho, papel higiénico… – o mais certo é ter uma agradável surpresa e mais algum dinheiro no bolso!Não vale a pena pagar mais por produtos iguais!
Para reduzir o consumo anual de água e, naturalmente, a sua conta mensal, basta aplicar estas simples dicas em casa, tornando-os, a pouco e pouco, em hábitos de poupança para o seu quotidiano. Para além de poupar dinheiro, estará a salvaguardar um dos bens mais preciosos da terra, que infelizmente se tem tornado cada vez mais escasso.
•Pode poupar água começando por actos tão simples como quando lava as mãos, os dentes ou se barbeia. Se mantiver a torneira fechada ou encher o lavatório para fazer a barba, pode poupar entre 10 a 30 litros de água por dia.
•Ponha todas as torneiras a poupar para si com redutores de fluxo – uma pequena peça que se encaixa na torneira e que consegue reduzir o seu caudal em cerca de 50%. Outras sugestões incluem as torneiras electrónicas com sensores, activadas apenas com a passagem das mãos; ou as torneiras temporizadas, que desligam automaticamente após alguns segundos.
•Certifique-se que não tenha fugas de água em nenhuma divisão da casa – podem parecer apenas alguns pingos mas, se não forem concertadas, as fugas podem custar-lhe mais 30 litros de água por dia!
•Não lave o carro com uma mangueira, mas sim com um balde e esponja – em vez de 500 litros de água, vai consumir apenas 50 – uma grande diferença para a sua carteira!
•Quando lavar alimentos, caso das frutas e legumes, aproveite essa água para regar as plantas lá de casa. O mesmo truque pode ser aproveitado quando muda a água de um aquário.
•Mantenha sempre uma garrafa de água no frigorífico, para quando lhe apetecer água fresca, não deixe a torneira a correr até esta estar suficientemente fria.
•Quando tiver de cozinhar com água, reduza a quantidade que coloca na panela e cozinhe com a tampa. Para além de poupar água, vai conservar muitos dos nutrientes e vitaminas dos alimentos cozinhados desta forma.
•Utilize água fria sempre que possível, poupando assim na água quente. Evite descongelar alimentos com a torneira da água a correr, optando antes para um descongelamento natural ou com recurso ao microondas.
•Se conseguir, resista às decorações de jardim, como as quedas de água, chafarizes ou fontes, a não ser que essa água possa ser reciclada.
•Aproveite a água da chuva, captando-a em baldes para depois utilizar para regar as plantas e o jardim, ou para usar na lavagem das varandas, dos pátios e caminhos do exterior da casa, por exemplo. Caso contrário, evite a mangueira quando quiser limpar as zonas exteriores da casa, utilizando antes uma vassoura. Opte por soluções verdes!
A alimentação representa uma das maiores fatias do orçamento mensal de qualquer pessoa e, embora não seja possível deixar de comer, é possível e bastante fácil começar a poupar dinheiro na cozinha.
1.Poupar na cozinha começa por aprender a poupar nas compras de supermercado: desde ir com uma lista previamente feita, fazer as compras de barriga cheia, sem crianças e aproveitando os cupões e promoções, são muitos os truques que a podem aliar na hora de abastecer o frigorífico e a despensa.
2.Não vá ao supermercado durante uma semana e cozinhe exclusivamente com aquilo que tiver na cozinha – para além de poupar dinheiro, irá esvaziar o seu stock de alimentos, descobrindo produtos que talvez já nem se lembrava que tinha.
3.Cozinhe apenas o que vai comer, para não desperdiçar – isto passa por ter um congelador organizado com as porções certas para a família em questão.
4.Por outro lado, se cozinhar em grandes quantidades e depois congelar para várias refeições vai poupar energia.
5.Aproveite toda a comida que sobra: para almoçar no dia seguinte ou para juntar tudo num tacho e fazer uma omelete ou uma massa. Use a sua imaginação e crie novas e saborosas receitas para os restos de comida.
6.Evite comprar bolos e sobremesas já prontas, opte antes por confecioná-las você mesma. O resultado? Um doce caseiro por metade do dinheiro!
7.Para poupar nas despesas com carne e peixe, faça uma refeição vegetariana uma ou duas vezes por semana.
8.Tenha sempre uma panela de sopa feita – para além de ser um alimento económico, saudável e saciante, basta congelar em tupperwares individuais para ter sempre à mão.
9.Confecione o seu próprio pão.
10.Escolha receitas que tenham os mesmos ingredientes em comum, ou seja, se comprou um naco de queijo parmesão para fazer uma lasanha, procure alternativas para o acabar de gastar: numa salada ou omelete por exemplo.
11.Deixe os alimentos descongelar naturalmente em vez de os colocar no micro-ondas ou debaixo de água quente a correr.
12.É possível congelar praticamente qualquer alimento, por isso, se tiver alguma coisa em excesso ou passível de se estragar, lave, arranje e congele. O mesmo se aplica a enlatados – se tiver uma lata de cogumelos próxima da data de validade, cozinhe-os, preparando um molho, por exemplo, e depois congele.
13.Uma boa sanduíche – com queijo, fiambre, ovo, tomate e alface – é uma receita rápida e económica. Junte-lhe uma sopa e uma fruta e terá uma refeição completa low-cost.
14.Utilize menos carne ou peixe, optando por uma maior quantidade de ingredientes mais económicos como legumes dentro da época, arroz ou massa.
15.Pesquise receitas económicas na Internet ou em livros de culinária – existem muitas opções para se poder comer bem, mesmo a baixo custo.
Já todos nós sabemos que uma das formas mais fáceis e imediatas de poupar dinheiro passa pela compra de produtos de marca branca, em detrimento daqueles que ostentam marcas mais conhecidas e mais populares. E se existem produtos em que vale a pena poupar dinheiro, são estes cinco que vou apresentar – apesar de serem fundamentais para o nosso dia-a-dia, o seu uso é tão fugaz, que não merecem que se gaste mais dinheiro com eles.
Toca a poupar!
1.Combustível: com os preços dos combustíveis a atingir novos máximos regularmente, nunca fez tanto sentido poupar dinheiro em combustível como agora. Para quem depende do seu carro diariamente, sabe que o tempo entre um tanque de gasolina cheio e um tanque na reserva voa, por isso, há que optar pelo combustível mais barato que encontrar. O seu carro dificilmente notará a diferença, mas a sua carteira vai agradecer.
2.Detergente para a loiça: porquê pagar mais dinheiro por uma marca reconhecida/perfumada (e mais cara!) de detergente para a loiça se este estará a ir pelo cano abaixo poucos segundos/minutos após o início da sua utilização? É uma boa pergunta, não é? Também é um bom motivo para poupar dinheiro!
3.Papel: a quantidade de papel que utilizamos e deitamos fora diariamente chega a ser absurdo… e isto para não falar no dinheiro que se gasta desnecessariamente. Reutilize todo o papel que tem em casa (crie os seus próprios blocos de notas, utilize para fazer embrulhos, termine de usar os cadernos meio cheios …), compre papel reciclado, reservando a compra de papel de qualidade para as situações estritamente necessárias. Poupe dinheiro, poupe
papel e seja amigo do ambiente… só vantagens portanto!
4.Produtos de limpeza: todos anunciam ser os melhores do mundo mas, se por exemplo, comparar dois produtos de limpeza para o chão – um de marca popular, outro de marca branca – certamente constatará que ambos contêm os
mesmos ingredientes, mas uma etiqueta de preço bem diferente. Não vale a diferença, nem o investimento adicional.
5.Guardanapos/rolo de cozinha: o prazo de validade dos guardanapos e dos rolos de cozinha é tão curto que não justifica comprar as marcas mais caras, com motivos e/ou muitas cores. Afinal de contas, pegamos num, limpamos as mãos ou a bancada e vai para o lixo. Um consumível de elevado e repetido uso quotidiano, onde vale a pena poupar dinheiro.
Sabia que o corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia? Se os fluidos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5%, é provável que você experiencie uma queda de energia de até 30%! A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários é beber bastante água saudável e segura. Os refrigerantes, o café e o chá são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo a água de beneficiar todo o corpo. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6-8 copos de água pura filtrada por dia. Além disso, seus níveis de energia estarão sempre altos!
A produção de papel reciclado utiliza menos 86% de água e elimina menos 92% de contaminantes para as águas residuais do que quando se fabrica papel novo. Assim, o papel reciclado diminui a necessidade de recursos naturais, que aliviará a pressão que existe sobre as florestas, permitindo a sua exploração mais racional preservando a vida no planeta. O papel reciclado pode recuperar-se sucessivamente para voltar à fábrica, já que a sua técnica de fabrico não destrói as fibras nem as suas propriedades. Para o nosso próprio bem e de toda a vida no planeta faça uma recolha selectiva do lixo, separando e colocando-os nos respectivos depósitos a fim de serem reciclados. Um pequeno gesto pode ser um contributo gigante. Vamos reciclar!
AdRA, Uma empresa para a região de Aveiro. Um projecto pioneiro e ambicioso: - Maior cobertura de rede - Com menos perdas e infiltrações - Salvaguardando os recursos naturais e o meio ambiente - Com um serviço mais fiável e eficaz - Servindo melhor - Abrangendo mais pessoas
- AdRA investe 210 mil euros até ao final do ano em redes de saneamento. - AdRA promove empregos de Verão para jovens - Novo balcão de atendimento em Albergaria-a-Velha a partir de 27 de Junho. - A partir do dia 14 de Junho de 2011, o balcão de atendimento da AdRA em Vagos mudará de instalações para o Largo de Frederico de Moura nº31, 3840-409 Vagos.
Cada um dos nossos gestos diários requer a produção de energia, o que custa dinheiro. 
